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第二天华赫还是在光影殿堂训练，不过今天华赫的训练计划有点改变。
华赫进入虚拟控制室后，没有着急改变重力，而是先在正常重力下做热身运动。
热身结束后华赫继续做昨天的徒手训练，也是做完一组就停了，这次开始练习一些身法。
先是翻跟头，前滚翻，后滚翻，侧滚翻，练完又接着练倒功。
华赫站直身体集中精力，然后直挺挺的向前倒去，等身体快着地的时候曲肘平掌主动拍地，最后稳稳着地。
这是倒功中的前倒，接着华赫又练习了前扑，侧倒和后倒，然后是加强版，比如前滚翻接前倒，后滚翻接后倒等等。
完成了这一系列的训练后，华赫拿出六扇门铁牌召唤捕将铠甲。
“捕将铠甲，合体！”
进入合体状态下的华赫重复了一遍之前练过的东西，练完一遍又接着换其他的战术动作继续
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